המסע שלי לעולם הכושר והחיטוב

אפריל 11, 2021 דנה 0

אני מרגישה בטוחה. סֶקסִית. בָּרִיאה. רַכה וחזקהאבל האמת, לא תמיד הרגשתי ככה – וזה לא בגלל המשקל או הגודל שלי שהביא אותי לכאן. מסע הבריאות […]

הנשק הסודי שלי לאימון קטלני

אפריל 11, 2021 דנה 0

גבירותי ורבותי הקשיבו. אתה חזק. אתה חזק. אתה מדהים. אתה מסוגל להשקיע בעבודה ולחבק את האלה האלה הפנימית תמיד, במיוחד במהלך אימון. אני אהיה הראשון […]

10 טיפים בריאים לאימונים

אפריל 6, 2021 דנה 0

הקיץ יכול להיות באמת ובאמת קפוט, אך שאיפות הנסיעה שלך תמיד חיות … מבול השבוע האחרון סימן ללא עוררין את המעבר העונתי לסתיו, ולמרות שלא […]